皆さんこんにちは 光のカウンセラーのホロです 紅蓮祭始まりましたね 今回もメインはアスレチック ところで皆さんはこのアスレチック、脳ににすごくいいというのはご存知でしたか？ 具体的には脳のワーキングメモリと呼ばれる領域にとても効果的に働きます。…
みなさんこんにちは 光のカウンセラーのホロです 今日は得意なことを見つけるお話をさせてください。 「得意なことを見つける」というと 人はついつい必要以上に「得意」にこだわります。 そもそも「得意」とはどんな状態でしょうか 辞書によると 自分の思い…
メンターを見つける 皆さんこんにちは 光のカウンセラーのホロです 今日はメンターシステムについてお話しします ファイナルファンタジー14の世界ではメンターシステムというものがありますよね システムの内容等等詳しい説明は省きますが このメンターシス…
皆さん、こんにちは、 光のカウンセラーのホロです 今日は皆さんにも一緒に考えていただきたい、ちょっとしたことをお話します これは藤原和博さんという方の本の中に書かれていることなんですが 藤原和博の必ず食える1%の人になる方法 作者: 藤原和博 出版…
みなさんこんにちは 光のカウンセラーのホロです。 以前われらが吉田Pが、上手い人ほどわからない人に丁寧に教える、暴言はくのはミドルコアの層の人たちだ、みたいなことを言っていた記憶があります。 （これ、どこで言ってたか思い出せないんですよ、誰か…
みなさんこんにちは 光のカウンセラーのホロです さっそく今週の１冊をおすすめしていきたいと思います。 今日紹介する本はこんな方にオススメ！ 感情にまかせて行動しちゃう人 常に具体的でわかりやすいものを求めてしまう人 思い込みが激しい人 この本はメ…
７つの思考が人を間違った方向へ向かわせる。 イラショナルビリーフを知ろう。 皆さん、こんにちは、光のカウンセラーのホロです 心理療法の中に、論理療法というものがあります。これは1950年代にアルバート・、エリスによって提唱された心理療法で、現在の…
皆さん、こんにちは 光のカウンセラーのホロです 今日は皆さんにブログを書くことをオススメいたします。 以前アウトプットでは実践実行が大事だよというお話をしました。 www.hikarinohoro.work その実践の一つとして、TwitterのようなSNSへの投稿もいいの…
皆さん、こんにちは 光のカウンセラーのホロです 今日はプランクというオススメの筋トレについてお話ししまーす。 この記事は なんとなくダルい ネガティブ思考になってしまう 筋トレなんて続かないよ～ そんな方に読んでもらいたいです。 このプランクはヨ…
皆さん、こんにちは 光のカウンセラーのホロです。 今日は若干ネタバレがあります！ ご注意ください。！！ 昨日からこちらの本を読んでいます。 私たちはどうつながっているのか―ネットワークの科学を応用する (中公新書) 作者: 増田直紀 出版社/メーカー: …
皆さん、こんにちは、 光のカウンセラーのホロです。 人気の踊り子になってみました（笑） 最近アウトプットの話題が続きますが、今日もそのアウトプットの話題です。 何度かこのブログでもアウトプットのことをお話しました。 桃太郎で学ぶアウトプットでも…
人は人、自分は自分という考え方ができない人 皆さん、こんにちは 光のカウンセラーのホロです。 久しぶりに質問箱に質問が来たので、こちらに答えていきたいと思います。 人は人、自分は自分とうまく割り切ることができないと悩んでいます、との事ですが、…
皆さん、こんにちは 光のカウンセラーのホロです。 勝間塾に入塾して、ほぼ1ヶ月経ちました。 その間毎日メールで送られてくる、塾長のサポートメール。これが思った以上に役に立ちます。 今日はそんなサポートメールから一つ、私の気付きを共有していきたい…
みなさんこんにちは 光のカウンセラーのホロです。 ストレングスファインダーご存知ですか？ 今日はその本の紹介です。 今日紹介する本はこんな方にオススメ！ 自分の強みを知りたい 将来に不安や悩みがある 自分に向いた仕事を探したい 多くの企業で人材育…
みなさんこんにちは 光のカウンセラーのホロです。 先日あった、山形県の女性一殺害で、山形大学の4年生が逮捕されましたね。普段はテレビを見ないので、こういった情報は私の方にはあまり流れてこないのですが、この大学生が、精神鑑定を受けるというニュー…
皆さん、こんにちは 光のカウンセラーのホロです。 今日はなんだか眠れなかったなーという朝についてお話しします なかなか寝付けなくてゴロゴロとベッドや布団の上で過ごしてるうちにいつの間にか朝になってしまった。 夜中に何回も目が覚めて、気が付いた…
みなさんこんにちは 光のカウンセラーのホロです。 さっそく今週の１冊をおすすめしていきたいと思います。 今日紹介する本はこんな方にオススメ！ アドラー心理学を学びたい初心者の方 専門書が苦手な方 自分の悩みを自分で解決したいと思う方 今日ご紹介す…
こんにちは 光のカウンセラーのホロです。 今日はToDoリストの活用についてお話しさせてください。 スマホのToDoリストアプリでは役にたたない？ ToDoリストが増えるばかりで減らない原因 積みゲー効果でテンションを上げる スマホのToDoリストアプリでは役…
みなさんこんにちは 光のカウンセラーのホロです。 今日は、わかっているのにできないといった行動についてお話ししようとおもいます。 人は簡単なことでも出来ない時がある 神経症的行動 簡単なことだけど出来ない状況とは？ 対処の仕方 ということで宣伝で…
みなさんこんにちは 光のカウンセラーのホロです。 皆さんの中には、受験や資格試験で覚えなければいけないことがあるけど、どうも記憶力が悪いんだよな～とか、そもそも勉強のモチベーションが上がらないだよとお悩みの方はいらしゃるでしょうか？今日はそ…
こんにちは光のカウンセラーのホロです。 今日は組織が掲げる目標を踏まえて、組織が個人に与える目標の話をさせてくだい。 組織が個人に与える目標 組織の目標と個人の目標 わかりやすい行動計画とベネフィット（恩恵や効果） 組織が個人に与える目標 みな…
みなさんこんにちは 光のカウンセラーのホロです。 今日は問題が起きたときの解決方法をお話しさせてください。 人は問題がおきるとなぜ（Why)から考えてしまう。 トヨタのなぜなぜ分析は有名だ形だけ真似ても意味はない。 WhyよりWhatやWhereを先に考える。…
みなさんこんにちは 光のカウンセラーのホロです。 今日はご相談をいただきました。 ありがとうございます！！ 相談の趣旨に当てはまるかわからないけど、リアルゼアでちょっと高めなモノ(10～20万円台)を欲しいけど、なかなか上手く貯金が出来ないです…(´･ω…
みなさんこんにちは、光のカウンセラーのホロです。 アメリの心理学者にアブラハム・マズローというひとがいます。有名なマズローの欲求5段階説を唱えた人です。今日はそれを踏まえたFF14的5段階欲求のお話しをさせてください。 マズローの5段階欲求 生理的…
みなさん、こんにちは。 光のカウンセラーのホロです。 今日はなかなか習慣が身につかない人のために少しお話しさせてください。 脳は変化を嫌う 良い習慣ほど小さく始めよう 習慣化するためには行動しかない 行動は０（ゼロ）でなければ１でも構わない 脳は…
みなさんこんにちは。光のカウンセラーのホロです。 夢！語ってますか？私は毎日が夢のバーゲンです（笑） 今日は「夢」の持ち方について少しお話しさせてください。 最近は夢を語る人が少ない？ そもそも夢ってなに？ 小さな願望でも立派な夢 貧しい国の子…
光のカウンセラーはじめました。 突然すみません。光のカウンセラーのホロです。 のっけから冷やし中華はじめました、みたいなタイトルですが いったい、なんのこっちゃ？と思われる方が多数いらっしゃると思うので、簡単に説明させてください。 光のカウン…
