感情にまかせて「思考」していませんか？

みなさんこんにちは

光のカウンセラーのホロです

　さっそく今週の１冊をおすすめしていきたいと思います。

　今日紹介する本はこんな方にオススメ！

• 感情にまかせて行動しちゃう人
• 常に具体的でわかりやすいものを求めてしまう人
• 思い込みが激しい人

　この本はメタ認知のことに書かれている本です。メタ認知？とおもった方も多いと思いますが、簡単に説明すると、ものごとを俯瞰的に、ちょっと上の視点で見渡す意識のことをいいます。

　すこし、上から物事の全体をみれば、狭い視野で偏った意見に流されにくくなるというわけです。

その本がこれです。

この本のオススメポイント！

1. メタ認知を知ることで、視野が広くなる。
2. メタ認知のトレーニングを例題で学ぶことができる。
3. いい意味で、頭がモヤモヤする（笑）

　人は思い込みやその「思考の癖」からなかなか出ることはできませんよね？

そんなときにこの本の例題を読むことで、なるほど、こんな考え方があるのか！と気がつくことで、自分の視野の狭さを認識して、もっと広く物事をる習慣が身につきます。

　いったん、その仕組にきがついてしまえば、あとは日々の思考の癖を少しづつ改善していくだけで、意味のない常識や変な慣習から開放されます。　

・今どきの若いものは・・・

・自分だけが損をしている・・・

・みんながそう言うなら・・・

こういう思考に心当たりがある方は、ぜひ読んでみてください。

メタ思考トレーニング 発想力が飛躍的にアップする34問 (PHPビジネス新書)