みなさん、こんにちは。 光のカウンセラーのホロです。 今日はなかなか習慣が身につかない人のために少しお話しさせてください。 脳は変化を嫌う 良い習慣ほど小さく始めよう 習慣化するためには行動しかない 行動は０（ゼロ）でなければ１でも構わない 脳は…