習慣化しようとして挫折したり、三日坊主になったりしてませんか？私は良くしてました！習慣化でよく言われるのは スモールステップやベビーステップなど、最初の1歩を小さくして始めようというテクニックですよね？実はここでのステップを大きくしてしまう…
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